Fitness Kurse in Deutschland

Wir sind der größte Ski-Club Kölns! Bei uns im Kölner Norden werden zahlreiche Sportangebote in- und outdoor angeboten. Skifitness und Functional Fitness ist perfekt auf das Skifahrerklientel abgestimmt. Ohne Stöcke geht es bei uns auch im Sommer nicht, deshalb gibt es ganzjährig Nordic Walking (im Winter mit Beleuchtung) und von April bis Oktober geht mit den Rollen (Nordic Skating) in den Wald! Daneben laufen aber noch viele weitere Gesundheitskurse wie Pilates, Rückenfitness oder Yoga. Alle Kurse finden in lockerer, freundlicher Atmosphäre, unter der Anleitung von ausgebildeten Trainern, statt. Der gesundheitliche Aspekt und der Spaß stehen bei allen Angeboten im Mittelpunkt. Du musst auch kein Mitglied werden, alles läuft auch auf 10er-Karte - aber so günstig wie bei uns, bekommst Du nur selten so gute Qualität und Quantität - komm vorbei zum Schnuppern!

Ich bin Lydia Bleichrodt und schon mit der Begeisterung für den Sport und die Bewegung auf die Welt gekommen. Als leidenschaftliche Sportlerin ist Bewegung mein Leben. Ich habe sehr früh angefangen mich sportlich aktiv zu betätigen und noch heute bewege ich mich am liebsten draußen in der Natur. So bereitet mir neben Pilates und Fitnesstraining das Laufen eine große Freude und bietet die Möglichkeit, mich frei zu bewegen, wo und wann immer mir das möglich ist. Den Kopf frei zu bekommen und ausgeglichener zu sein. Das ist ein gutes Gefühl! Im Jahr 2009 begann ich mit Pilates-Training und war so begeistert, dass ich zwei Jahre später eine Ausbildung zur Trainerin absolvierte. Seitdem unterrichte ich erfolgreich Pilates, bis heute. Mich begeistert das ganzheitliche Konzept ebenso wie die Vielseitigkeit und Effektivität. Die Vorzüge dieser Trainingsmethode möchte ich mit Leidenschaft an alle weitergeben, die meine Kurse besuchen ? egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene, Junge oder Junggebliebene. "Bewegung ist natürlich - sie formt den Körper und hält uns fit." Als ausgebildete Fitnesstrainerin sowie Ernährungs- und Gesundheitsberaterin weiß ich um das wichtige und effektive Zusammenspiel von Bewegung, Ernährung und Lebensweise. Mich begeistert an der Arbeit, dass ich anderen zu mehr Gesundheit und Ausgeglichenheit verhelfen kann, aber auch, dass ich selbst täglich dazulernen kann. Das theoretische und praktische Wissen, das ich in den vergangenen Jahren hierzu aufgebaut habe, gebe ich gerne an meine Kursteilnehmer weiter. Es finden an drei Terminen pro Woche Pilates-Kurse in Goslar im Hotel Achtermann statt und ich biete dabei Einzelunterricht oder Gruppentraining an. Du kannst mich auch für ein Personal-Training zu flexiblen Zeiten ganz nach deinen Wünschen buchen. Ich freue mich darauf, mit dir gemeinsam Pilates zu entdecken oder dir und deinem Körper als Fitnesstrainerin zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden zu verhelfen.

Sie haben sich schon bewegt oder auch gar woanders bereits trainiert? Das Training, das Personal, die Atmosphäre und das vorhandene Equipment konnten damals Ihre Ansprüche teilweise, zeitweise oder auch zur vollsten Zufriedenheit erfüllen. Manche sagen: Wir machen Sie fit! Andere sagen: Bei uns kostet fit sein fast nichts! Über solch einfach gestrickte Argumente müssen wir oft schmunzeln, denn das Ladies Fitness Land lässt sich nicht mit solch einer Schlichtheit erklären. Die Wahrnehmung ist verschieden. So kann und wird es wohl so sein, dass eine früher gekostete Leistung im Vergleich mit unserem zusammengestellten Ladies Fitness Land-Rezept neue Räume für Zufriedenheit und Verwirklichung schafft. Der Wert eines Ladies Fitness Land-Trainings besteht nicht durch ein allgemeines Fit werden. Wir wollen vielmehr mit einem gesamtgesundheitlichen Erlebnis und einer nachhaltigen sinnvolle Betreuung Ihren Willen kitzeln, solange, bis Sie der berühmte Kick zu Ihnen kommt und aus einem "Ich muss- nein ich will" entsteht. So fühlt es sich an, wenn neue Ladies Fitness Land-Mitglieder angekommen und dabei sind. Ziele und Wünsche erledigen sich dann von alleine. Nun ist es Zeit für neue Räume und neue Grenzen.

Bei MamaFit erfährst du alles Wissenswerte zum Thema Sport. Wir helfen dir dabei, während und nach der Schwangerschaft fit zu werden und fit zu bleiben. Wir begleiten dich mit unseren Kursen durch deine Schwangerschaft und mache dich auch nach der Geburt wieder fit. Dein Nachwuchs spielt dabei für mich natürlich auch eine wichtige Rolle. Im Bereich Gesundheit biete ich Pilates- und Stretch- und Relaxkurse für Jedermann an.

Hallo, mein Name ist Eva Krapp. Im Jahr 2001 kam ich das erste Mal mit Yoga in Berührung. Eine Freundin hatte mich mitgenommen, weil sie der Meinung war, in meiner damaligen Krise würde mir das guttun. Dies war der Beginn meines Yoga-Wegs. Mir gefiel der Aspekt der Ganzheitlichkeit - Körper, Geist und Seele in Einklang - und verstand, dass jede einzelne Ebene auf die anderen Einfluss nehmen kann. Um Yoga tiefer zu verstehen, begann ich daraufhin die Ausbildung in Neuss zum Lehrer. Zu unterrichten war zunächst gar nicht der Plan, hat sich dann aber ergeben und ist gewachsen. Bis heute macht mir Yoga viel Spaß und bereichert mich. Ich verbinde die Dinge gerne und erfuhr, dass die Yoga-Praxis nicht nur auf meine körperliche Ebene, sondern auch auf meine Psyche Einfluss nahm. Meine langjährige Erfahrung als Krankenschwester in Neuss hilft mir dabei für einen ganzheitlichen Blick. Alles hat einen Einfluss aufeinander! Dien Cham, die vietnamesische Gesichtsakupressur, habe ich 2011 kennengelernt und 2012 das Zertifikat als Anwenderin erworben. Die Wirkung bei Stress, Schmerzen oder anderen Dysbalancen ist einfach toll. Dien Cham arbeitet nach der Anwendung weiter, und ergänzt das Yoga: mit den Yogafiguren, den Asanas, aktivieren die Yogi die Meridiane selbst, bei Dien Cham aktiviere ich als Anwenderin. Manchmal ist beides gemeinsam hilfreich, um zum Ziel zu gelangen.